Останні новини
Харчування
Як підтримувати гарну фізичну форму під час менопаузи?
Фізична активність – ваш найкращий друг в період менопаузи. У вашому організмі відбувається багато змін, а тренування – це чудовий спосіб перевірити, що тіло працює належним чином та уникнути набору зайвої ваги.
Харчування
Набряки під час менопаузи: як цього уникнути
Ніхто не хоче набрякати як повітряна куля внаслідок менопаузи. Хороша новина полягає в тому, що ви можете обмежити проблему, адаптувавши свій режим. І в цій статті ми розповімо як діяти правильно.
Харчування
Як уникнути збільшення маси тіла під час менопаузи?
Найкраще, що ви можете зробити, щоб захистити себе від збільшення ваги - це адаптувати свій раціон до мінливого організму. У статті нижче наша експертка Агнешка Шмурто дає вісім основних правил, яких слід дотримуватися, щоб все пройшло добре.
Здоров'я
Чи стає вищим ризик розвитку раку шкіри в період менопаузи?
Під час менопаузи різні системи організму перебудовуються, і тому стають більш вразливими до впливу навколишнього середовища. Насамперед це стосується шкіри та її захисної функції.
Здоров'я
Припливи під час менопаузи: причини, симптоми та як їх позбавитися
Припливи є одним з багатьох неприємних симптомів клімаксу. У цій статті Кароліна Копеч, наш дерматолог, пояснює основні механізми виникнення цього явища та дає поради про те, як боротися з припливами.
Харчування
Менопауза: що відбувається з рівнем кальцію після 50 років
Природно, що з віком рівень кальцію починає знижуватися. Однак є способи зберегти його в організмі або ж поповнити нестачу. Візьміть ручку та папір, запишіть їх!
Харчування
Які зміни відбуваються з вітаміном Е під час менопаузи?
Менопауза – складний процес. В цей період відбуваються не лише гормональні зміни, а й зменшення кількості вітамінів, зокрема зниження рівня вітаміну Е.
Інтимне
Вагінальна сухість під час клімаксу
Наприклад, з’являється вагінальна сухість: чи потрібно її лікувати, чи вона зникне сама собою?
Інтимне
Ендометріоз: чи закінчиться він під час менопаузи?
Нелегко прогнозувати, чи зникнуть прояви ендометріозу в період менопаузи. Спершу ми дамо визначення цьому захворюванню, а потім з’ясуємо чому воно виникає та коли закінчується.
Інтимне
Рік немає місячних – чи є це ознакою менопаузи?
Відсутність менструації означає початок менопаузи? Все залежить від тривалості перерви, тому, перш ніж давати відповідь на це питання, давайте спочатку порахуємо.
Здоров'я
Контрацептивні препарати в період перименопаузи: чи потрібно припиняти прийом? Як менопауза впливає на фертильність?
Припинення прийому протизаплідних таблеток залежить від вашого самопочуття та рекомендацій гінеколога. Однак це не означає, що жінка перестає бути фертильною. Дізнайтеся чому?
Здоров'я
Чи потрібно робити аналіз крові для діагностики менопаузи?
Менопаузальні зміни в організмі вкрай різноманітні у проявах. І щоб позбутися сумнівів, радимо відвідати сімейного лікаря або вузького спеціаліста (напр. гінеколога)
Популярне
Краса та шкіра
Менопауза: все про вашу шкіру та гормональні зміни
Головна місія Vichy Laboratoires – продовжити дослідження менопаузи, щоб просунути на новий рівень ті знання, які ми вже маємо. Таким чином ми зможемо забезпечити щоденну підтримку жінкам у цей складний період
Здоров'я
Припливи під час менопаузи: причини, симптоми та як їх позбавитися
Припливи є одним з багатьох неприємних симптомів клімаксу. У цій статті Кароліна Копеч, наш дерматолог, пояснює основні механізми виникнення цього явища та дає поради про те, як боротися з припливами.
Життєві моменти
17 продуктів для збалансованого харчування під час менопаузи
Всі ми знаємо давню приказку, що «краса походить зсередини». І тепер, як ніколи, те, що ви вкладаєте у своє тіло, впливає на його функціонування та зовнішній вигляд.
Інтимне
Вагінальна сухість під час клімаксу
Наприклад, з’являється вагінальна сухість: чи потрібно її лікувати, чи вона зникне сама собою?
Краса та шкіра
Менопауза: як зволожити шкіру після 50 років?
Як слід зберігати шкіру звололженою під час менопаузи? Дізнайтеся для себе кілька кроків для щоденного зволоження шкіри.