Чи існує зв'язок між стресом та випадінням волосся?
Дослідження доводять, що стрес є ймовірним фактором випадіння волосся. Серйозні стресові ситуації провокують різке випадіння волосся.
Доглядайте за своїм волоссям: поцікавтеся про зв'язок стресу та втрати волосся
Ви помітили сильне випадіння волосся? Думками поверніться на 3-6 місяців назад. Спробуйте згадати, чи відчували ви стрес у цей час? Він може бути емоційним або фізичним - або навіть обома одночасно. Результати багаточислених досліджень свідчать про те, що тригером випадіння волосся може бути фізіологічний стрес (пов'язаний з хворобою або операціїю) або емоційний (наприклад, втрата коханої людини) (1). Після стресу волосяні фолікули можуть завчасно перейти від фази росту (анагена) до фази відпочинку (катагена), а потім і взагалі до фази випадіння волосся (телогена). І ця третя фаза може настати через 3-5 місяців після стресового періоду (2).
З'ясуйте причини виникнення стресу
Ви помітили сильне випадіння волосся? Думками поверніться на 3-6 місяців назад. Спробуйте згадати, чи відчували ви стрес у цей час? Він може бути емоційним або фізичним - або навіть обома одночасно. Результати багаточислених досліджень свідчать про те, що тригером випадіння волосся може бути фізіологічний стрес (пов'язаний з хворобою або операціїю) або емоційний (наприклад, втрата коханої людини) (1). Після стресу волосяні фолікули можуть завчасно перейти від фази росту (анагена) до фази відпочинку (катагена), а потім і взагалі до фази випадіння волосся (телогена). І ця третя фаза може настати через 3-5 місяців після стресового періоду (2).
Живильні процедури від випадіння волосся, пов'язаного зі стресом
Ви помітили сильне випадіння волосся? Думками поверніться на 3-6 місяців назад. Спробуйте згадати, чи відчували ви стрес у цей час? Він може бути емоційним або фізичним - або навіть обома одночасно. Результати багаточислених досліджень свідчать про те, що тригером випадіння волосся може бути фізіологічний стрес (пов'язаний з хворобою або операціїю) або емоційний (наприклад, втрата коханої людини) (1). Після стресу волосяні фолікули можуть завчасно перейти від фази росту (анагена) до фази відпочинку (катагена), а потім і взагалі до фази випадіння волосся (телогена). І ця третя фаза може настати через 3-5 місяців після стресового періоду (2).
Профілактика випадіння волосся у чоловіків
Коли мова йде про випадіння волосся, яке пов'язане зі стресом, варто звернути увагу на наступні прості поради:
- займатеся спортом, щоб відволіктися від проблем,
- намагайтеся більше спілкуватися з людьми,
- спробуйте освоїти дихальні техніки.
1. Clinical Research, Department of Dermatology, Cleveland Clinic
2. Eva M.J. Peters et al. Probing the Effects of Stress Mediators on the Human Hair Follicle. Substance P Holds Central Position. The American Journal of Pathology, Vol. 171, No. 6, December 2007
3. Stress and the Hair Growth Cycle: Cortisol-Induced Hair Growth Disruption. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27538002
