getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = UA_RU Test : 'UA_RU/'

Даю согласие на использование и обработку персональных данных (далее – ПД), которые содержатся в анкете,подтверждаю о уведомлении о правах согласно ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных». ПД будут использованы владельцем базы ООО «ЛОРЕАЛЬ УКРАИНА» при обработке базы ПД потребителей для обеспечения реализации отношений в сфере маркетинга и рекламы, в коммерческих целях, информирования об акциях, специальных предложениях магазинов реализующих продукцию под торговыми марками, поставщиком которых является ООО «ЛОРЕАЛЬ УКРАИНА». Для достижения указанных целей ПД могут быть обработаны с применением средств автоматизации. Подтверждаю, что ООО «ЛОРЕАЛЬ УКРАИНА» имеет право передавать ПД согласно требований законодательства Украины распорядителям и третьим лицам, которых ООО «ЛОРЕАЛЬ УКРАИНА» определяет самостоятельно и не обязуется уведомлять меня об этом дополнительно. Данное согласие действует в течении неопределённого срока.

Отозвать свое согласие письменным заявлением в свободной форме по адресу: 03038, г.Киев, ул. Николая Гринченко , 4.  [email protected]

Вы можете ознакомится с Политикой защиты персональных данных а также правилами конфиденциальности.

OK

OKОтмена

Спасибо!

Закрыть

Зеленая юность: как грибы омолаживают кожу

Зеленая юность: как грибы омолаживают кожу
  • избранное

Возможно, они и маленькие, но определенно всемогущи.

Содержащие антиоксиданты и невероятно высокий уровень витамина D, грибы способны творить чудеса с волосами, кожей и ногтями - это значит, что нужно максимально обогатить свой рацион этим полезным продуктом. Мы попросили дерматолога Нину Роос и диетолога Рафаэля Грумана помочь разобраться в десятках сортов грибов и объяснить, почему этот компонент питания так важен для здоровья кожи.

Благотворный эффект грибов: как они помогают сохранить молодость кожи?


Оказывается, что черника - не единственный продукт с высоким содержанием антиоксидантов: грибы тоже богаты этими мощными молекулами, действие которых направлено на борьбу с распространением свободных радикалов в глубоких слоях кожи и замедление процесса окисления. Результат: более плотная, упругая молодая кожа, которая меньше поддается различным повреждениям. Дерматолог Нина Роос объясняет такой эффект высоким содержанием витамина D - ключевого элемента для восстановления красоты волос, кожи и ногтей. Поэтому очень важно сделать грибы частью сбалансированной диеты.

Приведенные ниже рецепты вдохновят вас на использование грибов в своем повседневном рационе. Но если вы не готовы употреблять сырые грибы, Нина рекомендует добавлять в пищу яйца, молоко и жирную рыбу, которые тоже могут похвастаться аналогичным уровнем витамина D. Если вы хотите вернуть сияние коже и волосам, омлет с грибами (например, с шиитаке, лисичками или майтаке - рекордсменами по содержанию витамина D) - это самый быстрый и простой способ. Минимум усилий и максимум пользы - то, что нужно!


voir le post sur Instagram

Употребление сырых грибов: поверьте, это прекрасная идея!


Грибы настолько универсальны, что могут стать частью практически любого блюда, от стейков и жаркого до омлетов. Конечно, мы уже знаем, что эти малыши хороши в жареном виде - особенно грибы портобелло, у которых содержание витамина D при обжаривании только повышается. Но вы никогда не пробовали есть их сырыми? Не делайте поспешных выводов: по мнению экспертов, сочетание зелени с сырыми грибами и салатной заправкой (более подробно - далее) - идеальный способ насытить свой организм витамином D. Диетолог Рафаэль Груман рекомендует нарезать грибы кубиками или ломтиками, чтобы сохранить максимально возможное количество витаминов.   Полезные свойства грибов увеличатся в разы, если комбинировать их с продуктами с высоким содержанием жира. Причина тому - химический состав грибов. Они липофильные. Иными словами, их молекулы растворяются при контакте с жиром, благодаря чему витамины и минералы усваиваются организмом более эффективно. Этот интересный факт объясняет, почему эксперты часто советуют аккуратно счищать грязь с грибов, а не мыть их. Грибы лучше всего сочетать с продуктами с высоким содержанием жиров, такими, как лосось, или класть в салаты непосредственно перед добавлением соуса, чтобы оптимизировать действие витамина D, который улучшит состояние вашей кожи.

Читайте также: Апельсины: сочные советы для красоты кожи

Наши рекомендации:


Slow Age,
Idealia Day Cream

Популярное

Релакс-процедуры в домашних условиях

Уход за лицом

Релакс-процедуры в домашних условиях

Вы пребываете в гармонии с природой? Любите проявлять фантазию, используя экологически чистые натуральные ингредиенты для бьюти-процедур? Предлагаем вашему вниманию несколько методов расслабления с пользой для души и тела.

Прочитать статью

Правильно ли вы моете истонченные волосы?

Образ жизни

Правильно ли вы моете истонченные волосы?

Поднимите руку или кивните, если вы изо всех сил пытаетесь придать своим тонким волосам хоть какой-то дополнительный объем. И неважно, какие продукты или методы используются для этой цели! Наши ТОП-советы по очищению тонких и ослабленных прядей помогут вам добиться максимальной толщины и густоты волос.

Прочитать статью

go to top