8 способів залишатися у формі під час менопаузи
Менопауза – це новий етап у вашому житті: той, який ви можете прийняти з радістю та оптимізмом. Дотримуйтесь цих 8 порад для збереження спокою, здоров’я та дзену в цей час.
7 видів спорту в період менопаузи
Коли часу не вистачає і постійно з’являються нові проблеми, стає не до фітнес-клубу. Але в період менопаузи підтримувати форму та вести здоровий спосіб життя дійсно дуже важливо. Тому скористайтесь нашими порадами.
Дізнатися більше