getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = UA_RU Test : 'UA_RU/'

OK

OKОтмена

Спасибо!

Закрыть

TОП-5 суперфруктов для красивой кожи

  • избранное

Когда речь идет об уходе за кожей, действует правило: все то, что вы едите, отражается на вашей внешности. Читайте далее, какие фрукты полезны для кожи лица - топ-5 суперфруктов.

TОП-5 суперфруктов для красивой кожи

Апельсины


Во многом благодаря впечатляющему уровню бета-каротина - пигмента, отвечающего за яркий цвет плодов, апельсины ценятся на вес золота, когда речь заходит о борьбе со старением. Содержащие провитамин А, который помогает в борьбе с повреждениями солнечными лучами и уменьшении чувствительности кожи к влиянию ультрафиолета, апельсины также богаты витамином С, сохраняющим кожу упругой и молодой за счет увеличения синтеза коллагена[1].

Черника


Один из самых полезных фруктов для кожи. Своему цвету черника обязана пигменту под названием антоциан. Так же, как и другие красные или пурпурные ягоды (например, клюква или ягоды годжи), эти омолаживающие тяжеловесы помогают бороться с признаками старения путем уменьшения повреждения свободными радикалами, которые вызваны негативными внешними факторами, известными как экспозом.

Ягоды асаи


Богатые витамином Е (отвечает за здоровье кожи, волос и ногтей), ягоды асаи известны своими противовоспалительными свойствами. Если вы страдаете от акне, делайте натуральные маски, содержащие ягоды или масло асаи. Они помогут в борьбе с покраснением и улучшат кровообращение в клетках кожи. Природа дарит вам уже готовый продукт для глубокого очищения кожи[2]! Природа дарит вам уже готовый продукт для глубокого очищения кожи!

Авокадо


Споры не утихают: так авокадо - это все-таки фрукт или овощ? Но одно не вызывает сомнений - польза, которую авокадо приносит коже. Содержащий жирные кислоты, которые чрезвычайно эффективны в увлажнении кожи, авокадо также помогает на более глубоком уровне - богатый витамином А, продукт способствует восстановлению клеток. Отличная новость для уставшей кожи, страдающей от повреждений, которые вызваны ультрафиолетом и загрязнением окружающей среды[3]! Кто сказал, что жиры - это плохо?

Клюква


Так же, как и черника, клюква содержит флавоноиды (класс полифенолов), известные своими исключительными способностями бороться с окислительным стрессом. Употребление клюквы в виде сока или ягод делает кожу более сияющей и свежей[4]. 
Кроме того, кислота в клюкве может помочь в уходе за жирной кожей и устраняет покраснения[5].

Источники:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18505499
[2] https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-acai-berries.html
[3] http://www.natureword.com/tag/avocado-vitamins/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12058989
[5] https://goo.gl/vLFbJK

Наши культовые средства

  • Средство, восстанавливающее гладкость, сияние сухой кожи и наполняющее ее энергией
  • Сыворотка антиоксидант, усиливающая сияние кожи
  • Популярное

    Правда или ложь: ваш образ жизни влияет на потерю волос?

    Уход за волосами

    Правда или ложь: ваш образ жизни влияет на потерю волос?

    Может ли ваш образ жизни стать одной из причин потери волос? Мы спросили об этом эксперта - Лори Жаке из международного департамента научной коммуникации Vichy. В данной статье Лори прольет свет на несколько самых распространенных заблуждений, а также даст советы о том, как справиться с симптомами истончения волос.

    Прочитать статью

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Уход за лицом

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Вы пребываете в гармонии с природой? Любите проявлять фантазию, используя экологически чистые натуральные ингредиенты для бьюти-процедур? Предлагаем вашему вниманию несколько методов расслабления с пользой для души и тела.

    Прочитать статью

    3 подсказки для красоты и здоровья женщины после 50

    Образ жизни

    3 подсказки для красоты и здоровья женщины после 50

    Как повысить уровень женской энергии после 50 лет? Это возможно благодаря трем составляющим: здоровое питание, безупречная осанка и эффективный крем против морщин. Почему бы не принять свой возраст.

    Прочитать статью

    go to top