getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = UA_RU Test : 'UA_RU/'

OK

OKОтмена

Спасибо!

Закрыть

3 совета для восстановления уставшей кожи

3 совета для восстановления уставшей кожи
  • избранное

Чувствуете себя разбитыми, лишенными сил, и это уже сказывается на вашей коже? Мы знаем, как решить проблему.

Ежедневно следуйте всего трем нашим советам - никакого дополнительного времени или денег не требуется. Лишь минимум усилий. Поверьте, результат того стоит.

Не забывайте заботиться о себе

У вас нет ни минуты свободного времени? Мы понимаем это. Тем не менее, жить в быстром ритме не значит жить плохо.

Не забывайте снимать макияж после долгого рабочего дня в офисе, принимать расслабляющий горячий душ или ванну с пузырьками и применять увлажняющий уход после того, как успокоите раздраженную кожу - это не менее важно, чем соблюдение рациона питания и режима физических нагрузок. В конце концов, вы и ваша кожа этого заслужили.

Вы - трудоголик? Притормозите!

Вы считаете, что жить на скорости 100 миль в час пять дней в неделю - это то, что вам нужно? Делайте паузы. И не только в выходные. Как минимум, на один вечер в неделю планируйте активности, которых вы будете ждать с нетерпением (не говоря уже о том, что они заставят вас хотя бы на время забыть о работе).

Посещение художественной галереи, встреча с друзьями, поход в кино: неважно, нуждаетесь вы в общении или нет, просто помните, что небольшой тайм-аут принесет вам только пользу в долгосрочной перспективе. Жизнь, оставленная на выходные, способна вогнать в еще больший стресс, поэтому находить время для себя в течение рабочей недели - важный шаг, когда речь идет о сохранении здорового баланса между карьерой и личной жизнью.

Остерегайтесь “техношеи”


Слишком часто склоняете голову перед смартфоном? Недавнее исследование показало, что молодые люди проверяют свои устройства до 85 раз в день - а это почти пять раз в час. Кроме того, согласно полученным данным[1], мы тратим практически в два раза больше времени на наши смартфоны, когда нас что-то тревожит. Мы все регулярно просматриваем обновления в социальных медиа, но чрезмерное использование гаджета негативно сказывается на нашем отдыхе, что оставляет на коже отпечаток усталости.

Более того, морщины на нашей шее усугубляются из-за постоянного наклона головы вниз, что приводит к ужасной “техношее”. Помимо этого, чрезмерное использование смартфона оставляет чувство еще большего переутомления, особенно если вы целый день работаете в офисе за компьютером. Узнали в этом описании себя? В таком случае, рассмотрение вопроса об ограничении времени, проводимого в интернете, может стать сознательным шагом, который поможет вам избавиться от постоянного стресса. 

Читать также: Когда стресс отражается на коже: как вернуть коже безупречность

[1] Andrews S, Ellis DA, Shaw H, Piwek L (2015) Beyond Self-Report: Tools to Compare Estimated and Real-World Smartphone Use. PLoS ONE 10(10): e0139004. doi:10.1371/journal.pone.0139004

Наши культовые средства

  • Средство, восстанавливающее гладкость, сияние нормальной и комбинированной кожи и наполняющее ее энергией
  • Сыворотка антиоксидант, усиливающая сияние кожи
  • Популярное

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Уход за лицом

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Вы пребываете в гармонии с природой? Любите проявлять фантазию, используя экологически чистые натуральные ингредиенты для бьюти-процедур? Предлагаем вашему вниманию несколько методов расслабления с пользой для души и тела.

    Прочитать статью

    Правильно ли вы моете истонченные волосы?

    Образ жизни

    Правильно ли вы моете истонченные волосы?

    Поднимите руку или кивните, если вы изо всех сил пытаетесь придать своим тонким волосам хоть какой-то дополнительный объем. И неважно, какие продукты или методы используются для этой цели! Наши ТОП-советы по очищению тонких и ослабленных прядей помогут вам добиться максимальной толщины и густоты волос.

    Прочитать статью

    go to top