3 случая, когда мужчине требуется увлажнение кожи

Вода имеет важное значение для здоровья кожи. Мы рассмотрим три ключевых момента, когда мужской коже может понадобиться эффективное увлажнение.

После тренировки

Наше тело теряет влагу каждый день. Только через дыхание и пот мы лишаемся от 0,5 л до 10 л воды ежедневно (в зависимости от уровня активности)[1]. Вместе с влагой организм теряет соли и минералы, в частности, натрий и медь[2].

А ведь эти микроэлементы необходимы для нормального функционирования кожи. Поэтому важно выбрать продукт, который не только увлажняет кожу лица, но и содержит ингредиенты, нейтрализующие эффект от потери минералов

Ежедневно
мы лишаемсяот 0,5 до 10лв зависимости от уровня активности

Исследования показали, что мужчинам, для компенсации повышенного потоотделения, требуется больше воды, чем женщинам[3]. Это свидетельствует об уникальных потребностях мужской кожи: когда гидратация необходима не только для улучшения физической активности, но и для нормального функционирования эпидермиса[4].

Если вы хотите мгновенно освежиться после тренировки, выбирайте увлажняющий продукт с охлаждающей гелевой текстурой - он насытит кожу влагой без ощущения липкости и жирности.

В офисе

Как уже упоминалось выше, потоотделение не только делает кожу обезвоженной, но также истощает запас минеральных веществ. Переполненный общественный транспорт и перегретые офисные помещения могут стать причиной повышенной перспирации.

Колебание комнатной температуры, отопление или кондиционирование - все это в равной степени способно привести к обезвоживанию и сухости кожи. Надлежащая защита эпидермиса от изменений окружающей среды важна для поддержания оптимального уровня увлажнения кожи в течение дня.

Экстремальные температуры зимой и летом

Убедитесь, что кожа получает нужное количество влаги на протяжении всего года. Летом повышенная температура и сухой воздух делают эпидермис обезвоженным. Зимой сильный ветер и мороз нарушают барьерные функции кожи, запуская процесс, известный как трансэпидермальная потеря воды.

Чтобы избежать негативных последствий, связанных с экстремальными температурами, убедитесь, что уровень воды в коже остается неизменным. Увлажняющий крем поможет предотвратить потерю влаги из-за сильной жары или холода и даст возможность коже и дальше выполнять роль барьера для защиты организма. Ведь чем сильнее эпидермис, тем меньше воды испаряется, что, в свою очередь, замедляет процесс обезвоживания.

[1]Гизольфи C. «Нормы потребления воды во время физических нагрузок» в приложении для военнослужащих для применения в полевых условиях (1993) [Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236237/]
[2]Чиневер Т. Д. и др. «Влияние акклиматизации на потерю минералов», «Медицина и наука в спорте и упражнениях» 40.5 (2008) стр. 886-891 [Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408609]   
[3]Медицинский институт (США) Комитет по исследованиям в области питания; редактор Марриотт Б. М., Вашингтон: 1993. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236237/)
[4]Моган, Р. Дж. «Потеря жидкости и электролитов и их восполнение после физических нагрузок». 1991. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1895359)