getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = UA_RU Test : 'UA_RU/'

OK

OKОтмена

Спасибо!

Закрыть

3 подсказки для красоты и здоровья женщины после 50

3 подсказки для красоты и здоровья женщины после 50
  • избранное

Как повысить уровень женской энергии после 50-ти? Это возможно благодаря трем составляющим: здоровое питание, безупречная осанка и эффективный крем против морщин. Почему бы не принять свой возраст!

# 1: Заправляемся продуктами с антиоксидантами

Мы говорили об этом много раз и скажем еще раз - антиоксиданты очень важны для сохранения молодости кожи и обеспечения железного здоровья. Они есть в составе многих косметических формул, а также в ​​овощах и фруктах, особенно в только что поспевших. Вот наш ТОП-3:

1.
Фиолетовые (черные) помидоры: чем они темнее, тем богаче на антиоксиданты. Высокое содержание ликопина (каротиноида) и антоциана (растительного пигмента) способствует эффективной борьбе со старением клеток.

2.
Артишоки: богаты клетчаткой, калием и кальцием, улучшают пищеварение и очищают организм.

3.
Крестоцветные овощи (из семейства Капуста декоративная): брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста... В детстве вы наверняка терпеть не могли эти овощи! Тем не менее, они содержат активный ингредиент - сульфорафан, устраняющий токсины и препятствующий развитию клеток, вызывающих рак.

# 2: Вытягиваемся в полный рост

Этот совет применим для всех возрастов, особенно он полезен женщинам после 50 лет. Вы чувствуете себя энергичными и выглядите стройными. Прямая спина делает вас очаровательными, вытягивает силуэт и убирает животик. Выработайте привычку выпрямляться, идя пешком или ожидая поезда в метро. Если вы чувствуете тяжесть в спине и плечах, это только потому, что ваше тело не привыкло к такому положению. Подсказка: запишитесь на йогу! В частности, вам поможет поза горы - плечи назад, грудь вперед, руки вдоль тела. Намасте!

# 3: Ускоряем обновление клеток

Менопауза негативно сказывается на выработке гормонов, и кожа претерпевает заметные изменения: утончение тканей, потеря упругости, сухость, морщины... Как жить женщине после 50 с такими проблемами? Используйте продукты по уходу за кожей на основе Про-ксилана, глицерина и гедиона для ускорения обновления клеток. После пробуждения применяйте три средства - крем для кожи вокруг глаз, сыворотку и дневной крем, а вечером подарите себе момент релаксации, используя ночной крем.

Для того, чтобы максимально использовать преимущества средств по уходу за кожей и немного расслабиться, наносите антивозрастную косметику поглаживающими движениями. Распределите крем по всему лицу, двигаясь от центра к внешней части лица, разглаживая эпидермис. Затем распространите крем по шее сверху вниз. И, наконец, прикоснитесь к подбородку указательным и средним пальцами и сдвиньте их вверх к ушам для обозначения контура. Простые шаги для свежей и сияющей кожи!  

Читайте также: 17 продуктов для сбалансированного питания в период менопаузы

Наши культовые средства

  • Антивозрастной крем-уход с компенсирующим эффектом для нормальной и комбинированной кожи
  • Ночной антивозрастной крем-уход с компенсирующим эффектом для всех типов кожи
  • Популярное

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Уход за лицом

    Релакс-процедуры в домашних условиях

    Вы пребываете в гармонии с природой? Любите проявлять фантазию, используя экологически чистые натуральные ингредиенты для бьюти-процедур? Предлагаем вашему вниманию несколько методов расслабления с пользой для души и тела.

    Прочитать статью

    Правильно ли вы моете истонченные волосы?

    Образ жизни

    Правильно ли вы моете истонченные волосы?

    Поднимите руку или кивните, если вы изо всех сил пытаетесь придать своим тонким волосам хоть какой-то дополнительный объем. И неважно, какие продукты или методы используются для этой цели! Наши ТОП-советы по очищению тонких и ослабленных прядей помогут вам добиться максимальной толщины и густоты волос.

    Прочитать статью

    go to top