Советы по уходу за волосами и кожей головы

Даже если перхоть является распространенным заболеванием, уход за кожей головы - это ключ к лечению рецидива перхоти или себорейного дерматита кожи головы.

СОВЕТ N°1

РЕГУЛЯРНО МОЙТЕ ВОЛОСЫ МЯГКИМИ СРЕДСТВАМИ
Не используйте жесткие шампуни, которые могут изменить защитный барьер кожи головы. Используйте мягкие и обычные шампуни, адаптированные к сухости или жирности кожи головы. Шампунь следует наносить и массировать на кожу головы и волосяные фолликулы.

СОВЕТ N°2

НЕ ЧЕШИТЕ КОЖУ ГОЛОВЫ
Если вы страдаете от зуда, не чешите кожу головы. Используйте успокаивающий шампунь против перхоти с мягким массажем кожи головы, чтобы снять напряжение. Риск появления царапин в том, что это может вызвать инфекцию кожи головы, раздражение и усугубить перхоть. В случае зуда кожи головы обратитесь к дерматологу.

СОВЕТ N°3

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕПЛУЮ ВОДУ
Когда вы моете волосы, тщательно ополаскивайте их теплой водой, чтобы успокоить зуд и раздражение кожи головы.

СОВЕТ N°4

МАССАЖИРУЙТЕ ГОЛОВУ
Массаж головы ничем не хуже массажа тела. Если кожа головы страдает от перхоти, можно сделать массаж кожи головы.
Нанесите натуральные масла, такие как кокосовое, миндальное или масло жожоба, с помощью пипетки или аппликатора для нанесения краски на волосы непосредственно на кожу головы и слегка помассируйте ее. Это поможет избавиться от хлопьев и успокоит кожу головы. Не чешите голову и не трите слишком сильно.

СОВЕТ N°5

БРИТЬЕ БОРОДЫ
Мужчинам стоит брить бороду и усы каждый день, если в этой части обнаружена перхоть, чтобы избежать ее распространения и увлажнить кожу.

СОВЕТ N°6

РАСЧЕСЫВАЙТЕ ВОЛОСЫ РЕГУЛЯРНО, НО НЕ ЧРЕЗМЕРНО
Регулярно расчесывайте волосы, так как это снижает риск перхоти, помогая избавиться от шелушения кожи головы.

СОВЕТ N°7

УМЕРЕННОЕ НАГРЕВАНИЕ ВОЛОС
Используйте фен на средней мощности, а не на максимальной.

СОВЕТ N°8

ИЗБЕГАЙТЕ МЕХАНИЧЕСКОЙ ТРАВМАТИЗАЦИИ
Избегайте агрессивного ухода за волосами, такого как частая сушка феном, сильное расчесывание или использование утюжка.

СОВЕТ N°9

ОГРАНИЧЬТЕ ТЕСРЕДСТВА ДЛЯ СТАЙЛИНГА
Избегайте использования слишком большого количества средств для укладки волос. Это может вызвать стресс для кожи головы, связанный с появлением перхоти.

СОВЕТ N°10

НЕ ПОКРЫВАЙТЕ ВОЛОСЫ АКСЕССУАРАМИ
Шляпы, повязки, головные платки согревают кожу головы, что делает ее потной и стимулирует себорейные железы, которые создают кожный жир и приводят к появлению перхоти.